Inggris diklaim dadi papan kelairan binaraga modern. Binaraga nawakake akeh mupangat fisik lan bisa nambah fisik sampeyan.
Nalika sampeyan dadi luwih aktif ing binaraga, sampeyan bisa uga ngerteni yen mbutuhake sawetara pitulung kanggo ngasilake asil sing dikarepake.
Iki nalika suplemen lan modulator reseptor androgen selektif (SARM) mlebu. Akeh binaragawan profesional, penggemar kebugaran, lan liyane nggunakake suplemen lan SARM kanggo njaga kekuwatan lan nggayuh tujuan anyar.
Nanging ora ana loro produk sing padha. Sampeyan pengin nggunakake jinis SARMS lan suplemen sing menehi asil paling apik lan uga njaga keamanan.
Iki minangka SARMS lan suplemen sing paling apik.
SARS
Kabeh prohormone kayata SARM mbangun otot kanthi ngiket reseptor androgen (AR). SARM mbantu mbangun otot nalika nyilikake efek samping.
Uga ana agonis AR ing jaringan anabolik kayata otot balung nanging mung kalebu antagonis parsial ing organ seks lan prostat mula ora ana konversi estrogen. Iki uga tegese SARM entuk manfaat kanggo mbuwang otot lan uga minangka metode terapi kontrasepsi pria sing efektif.
Nalika SARM lan bahan-bahan / bahan-bahane ora dilarang kanthi sah, nanging dicekel dening asosiasi olahraga utama kayata World Anti-Doping Agency (WADA).
Elinga, sampeyan ora njupuk jangka panjang SARM. Disaranake sampeyan mung njupuk dosis minimal kanggo sawetara wektu (bisa uga ana udakara papat nganti 12 minggu).
Sawise njupuk siklus SARM, sampeyan kudu ngetrapake terapi post cycle (PCT). Banjur bakal dibahas mengko.
Sampeyan bisa njupuk tumpukan SARM utawa njupuk SARM kanthi individu. Mangkene sing paling apik sing kudu sampeyan lakoni.
Ostarine
Ostarine (MK-2866) mbantu cepet mbangun otot lan ngilangi lemak. Kena pengaruh banget ing reseptor androgen, nyebabake tuwuh otot. Iki uga nambah atletik, nambah kinerja sampeyan nalika ngangkat.
Akeh pangguna uga ngilangi bobot nalika njupuk Ostarine. Iki amarga SARM nambah tarif metabolisme sampeyan. Sampeyan bakal gampang ngobong lemak lan kalori luwih gampang.
SARM iki tumindak cepet lan sampeyan bakal bisa langsung ninggali asil. Saiki salah sawijining SARM paling populer kanggo binaraga kanggo alesan iki.
Kajaba iku, efek samping minimal. Binaraga uga bakal nemu mupangat liyane nalika nggunakake Ostarine, kayata kerapatan balung sing luwih apik lan wektu pemulihan sing luwih cepet.
Ligandrol
Ligandrol (LGD-4033) minangka salah sawijining SARM bangunan otot paling kuat ing pasar. Mung butuh sawetara minggu supaya Ligandrol bisa ditrapake, sanajan sawise siklus siji.
Sebagian gedhe saka alasan iki yaiku kepiye Ligandrol nambah energi sampeyan. Sampeyan bakal bisa olahraga luwih suwe lan bisa terus sesi latihan sing luwih intensif, sing bakal ngasilake otot sing serius.
Iki SARM paling apik yen sampeyan pengin nambah akeh lan ngowahi fisik sampeyan. Iki nambah massa otot lan nyepetake wektu pemulihan. Ligandrol uga nyepetake lemak lan nambah kerapatan tulang. Kabeh mupangat kasebut uga bakal nambah kekuwatan sakabèhé.
Ibutamoren
Ibutamoren (MK-677) minangka sekresi hormon pertumbuhan (GHS) sing ningkatake tingkat hormon pertumbuhan. Iki ditindakake kanthi niru tumindak hormon ghrelin lan kaiket reseptor ghrelin (GHSRs) ing otak, ngeculake hormon pertumbuhan.
Binaraga njupuk SARM iki amarga nyuda lemak weteng, nambah massa awak tanpa lemak, lan nambah sintesis protein.
GHSR uga ditemokake ing area otak sing ngontrol napsu, swasana ati, kesenengan, memori, irama biologis, fungsi kognitif, lan memori. Nalika njupuk Ibutamoren, sampeyan ora mung bakal ngilangi lemak lan nggawe otot nanging uga bakal rumangsa luwih apik lan luwih waspada, nambah kinerja fitness.
Ibutamoren uga duwe akeh mupangat kanggo kabeh wong. Iki nambah retensi kalsium, nambah kepadatan tulang sampeyan. Ibutamoren uga nyepetake penyembuhan, nambah produksi kolagen, nambah perbaikan sel, ningkatake kualitas turu, nambah sistem kekebalan awak, lan bisa uga entuk manfaat kanggo jantung lan ati.
Sisih paling apik ing Ibutamoren yaiku wiwit langsung digunakake.
Testolone
Testolone (RAD-140) minangka salah sawijining SARM paling kuat. Bisa nambah tuwuhing otot tanpa lemak lan mbantu nyegah mbuwang otot. Iki cocog kanggo binaraga sing fokus ing bulking.
Binaragawan njupuk Testolone amarga nggawe massa otot lan kekuwatan. Testolone uga populer amarga ngoptimalake kinerja. SARM iki uga bisa ngrewangi wong sing kelainan degeneratif otot.
Testolone uga bakal nggawe sampeyan luwih manteb. Sampeyan bakal duwe swasana sing luwih apik lan bakal luwih semangat babagan ngangkat.
Sampeyan ora mung bakal nampa mupangat kasebut, nanging bakal dialami kanthi cepet.
Andarine
Andarine (S4) ikatan karo reseptor androgen ing otot balung. Iki mbantu nambah kepadatan tulang mineral.
Iki ora mung nggawe otot lan nyengkuyung tuwuh otot nanging uga nyuda lemak. SARM iki cocog kanggo binaragawan sing pengin katon "dipotong lan garing" - otot sing luwih gedhe lan luwih jelas tanpa bantal lemak.
SARM iki wiwitane digawe kanggo nulungi pasien sing lara otot, nanging umume digunakake binaraga kanggo nyegah pemborotan otot.
Kanggo asil paling apik, sampeyan pengin nggunakake Andarine karo SARM liyane, kayata Ostarine.
Myostine
Myostine (YK-11) minangka hambatan myostatin sing umume digunakake dening binaraga. Myostatin minangka protein sing ngalangi awak supaya saya akeh otot. Myostine matesi jumlah myostatin ing awak, ngluwihi ambang bangunan otot alami sampeyan.
Iki ora mung nyebabake tambah akeh otot nanging uga nyebabake penylametan otot lan pembentukan sel otot anyar.
Ora kaya suplemen liyane sing fokus ing testosteron, Myostine mung fokus ing sel tartamtu. Iki matesi efek samping sing bisa dialami.
S-23
S-23 nambah massa otot tanpa lemak lan nambah kekuwatan balung, kabeh tanpa nambah bobot banyu utawa lemak tambahan. SARM iki njaga otot twitch cepet lan twitch alon. Pramila SARM iki bisa nyebabake tampilan dipahat kanthi otot sing atos.
Kanggo nambah kesehatan balung, SARM iki nambah kegiatan sel pembangun tulang sing nambah kepadatan mineral tulang.
Kaya akeh SARM ing dhaptar iki, pangguna bakal kelangan lemak karo SARM iki. Sampeyan uga bakal njaga massa otot, sing penting yen sampeyan lagi diet defisit kalori.
ACP-105
ACP-105 paling apik SARM kanggo sing binaraga lan ora ngalami asil. SARM iki nyengkuyung pangembangan otot lan nambah massa otot. Sampeyan uga bakal nambah kekuwatan lan bakal luwih tahan, menehi energi kanggo nambah luwih akeh.
Ora mung iku, nanging ACP-105 ngilangi lemak ora normal. Lemak normal ora mung lemak sing paling sehat, nanging uga wangkal. ACP-105 nggunakake iki, mula ora dienggo lan diobong.
tambahan
Bebarengan karo SARM, suplemen nambah kinerja fitness sampeyan lan malah bakal mbantu sampeyan nalika njupuk SARM.
Kepiye suplemen beda karo SARM? Suplemen kalebu vitamin, mineral, asam lemak, asam amino, lan bahan-bahan liyane sing ono gunane. Wong njupuk suplemen kanthi alasan luwih akeh tinimbang entuk manfaat fitness. Suplemen ngemot vitamin penting, mineral, lan senyawa liyane sing nambah kesehatan.
Nanging ana suplemen khusus sing kudu digunakake binaragawan lan sapa wae sing nggunakake SARM.
PCT
Kaya sing wis dibahas sadurunge, sampeyan mung njupuk SARM kanggo siklus singkat. Yen sampeyan njupuk SARM kanggo wektu sing luwih suwe ing dosis sing luwih dhuwur, sampeyan kudu njupuk Suplemen PCT.
Sawise sampeyan mungkasi siklus SARMs, awak sampeyan bakal mateni produksi hormon normal, utamane babagan testosteron lan kortisol. Proses post-cycle iki bisa ngasilake asil binaraga sing serius. Sampeyan bisa ilang kekuwatan lan ukuran, nambah lemak, lan nggawe kabeh upaya serius sing sampeyan lakoni kanthi sukses.
Aja kuwatir, sampeyan bisa ngindhari kabeh kemunduran kasebut kanthi nggunakake suplemen PCT.
Suplemen PCT normal bakal nawakake mupangat kasebut:
- Nyandhet estrogen
- Pamulihan testosteron
- Nyuda kortisol
- Nyegah progesteron
- Peningkatan kinerja olahraga
- Nambah swasana ati
- Minimalake gain lemak
- Anabolik alami
- Pemulihan kesehatan sakabèhé
Akeh suplemen PCT ngemot vitamin alami, mineral, lan herbal kayata ekstrak ashwagandha, ekstrak Tribulus Terrestris, ekstrak Rhodiola Rosea, vitamin E, lan ekstrak gergaji palmetto. Bahan-bahan kasebut bakal ngimbangi hormon nalika nambah komposisi awak lan rasa sehat kanthi umum.
Dhukungan siklus
Apa sampeyan mung kudu njupuk SARM lan disetel? Dhukungan siklus disaranake Iki minangka suplemen sing mbantu awak sajrone siklus SARM.
Kabeh wong sing njupuk SARM kudu nggunakake dhukungan siklus, ora preduli sepele dosis, siklus cendhak, utawa sepira pengalaman panganggo karo SARM. Nalika SARM nawakake asil sing luar biasa lan cukup aman, bisa uga nandheske organ sampeyan.
Dhukungan siklus nglindhungi fungsi awak sing penting, kayata kardiovaskular, ati, prostat, lan kesehatan kolesterol lan uga ndhukung tekanan getih sampeyan. Kajaba iku, dhukungan siklus nyuda kasempatan sampeyan bakal ngalami efek samping.
Suplemen suplemen siklus berkualitas tinggi ngemot bahan-bahan kayata ekstrak wiji anggur, ekstrak Tribulus Terrestris, vitamin E, N-Acetyl-I-Cysteine, ekstrak gergaji, ekstrak biji celery, lan berry hawthorn.
creatine
Kabeh penggemar fitness kudu akrab karo creatine. Iki minangka zat sing ditemokake kanthi alami ing sel otot, ing bentuk phosphocreatine.
Iki mbantu otot ngasilake energi lan utamane mbantu ngatasi bobot. Iku amarga otot sampeyan kanthi alami ngasilake bun nalika nindakake olahraga kanthi intensitas tinggi, kayata angkat beban.
Suplemen Creatine nambah kekuwatan, nambah otot, lan nambah kinerja olahraga kanthi sakabehe. Makane kabeh penggemar fitness kudu ngonsumsi suplemen bun.
Creatine nawakake keuntungan liyane. Contone, nglindhungi manfaat neurologis. Pramila creatine minangka suplemen sing kudu ditambahake dening kabeh wong.
Awak sampeyan ngasilake bun saka asam amino, khusus glycine lan arginine. Creatine ditemokake kanthi alami ing panganan, nanging diwatesi mung kanggo iwak lan daging abang. Makane umume atlet lan binaraga nggawe creatine minangka suplemen.
Protein whey
Sadurunge ngrembug protein whey lan ngapa kabeh binaraga mbutuhake suplemen iki, penting kanggo ngrembug babagan protein lan cara menehi bathi kanggo latihan bobot awak.
Protein diarani "blok bangunan otot" amarga ana sebab. Mangan protein sing cukup nyengkuyung tuwuhing otot lan njaga kesehatan otot, luwih-luwih nalika ngunggahake bobot.
Protein uga bisa nambah kekuatan otot. Nutrisi iki penting nalika ndandani otot; protein nyintesis sel satelit anyar, sing ndandani jaringan sing rusak lan serat otot sing ana sajrone olahraga.
Protein ditemokake ing akeh sumber panganan, kayata daging, kacang, iwak, kacang buncis, lan produk susu. Nanging apa protein whey lan kenapa binaragawan kudu njupuk jinis protein iki?
Whey minangka produk sampingan keju lan kasein. Whey ngemot protein lan nutrisi liyane, kayata asam amino. Ngombe suplemen protein whey utawa bubuk bisa mbantu otot, nambah kekuatan, lan ngilangi lemak awak.
Asam Branched-Chain-Amino-Acids (BCAA)
Ana 20 asam amino sing nyipta macem-macem protein ing awak manungsa, nanging mung sangang protein sing dianggep penting. Telung saka sangang asam amino iki minangka sawetara sing paling migunani, diarani BCAAs. BCAA kalebu valine, leusin, lan isoleusin.
Asam amino iki ana gandhengane karo struktur kimia sing dikenal minangka "rantai cabang." Dheweke nawakake akeh mupangat kanggo atlit, kayata nambah otot saya akeh, nyuda nyeri otot, nyegah mbuwang otot, nyuda lemes olahraga, lan uga entuk manfaat kanggo ati.
Kepiye BCAA nawakake akeh keuntungan kesehatan? BCAA ngrangsang sintesis protein otot, yaiku proses pambangunan otot. Uga ujar manawa BCAA nyuda kerusakan otot uga dawa lan keruwetan rasa nyeri otot onset (DOMS) sing suwe, nyengkuyung binaraga kanggo angkat luwih akeh.
Nalika BCAA penting kanggo nambah otot, disaranake sampeyan njupuk BCAA kanthi suplemen protein, khusus protein whey.
Sampeyan bisa nemokake BCAA ing sumber panganan alami, kayata daging, endhog, lan produk susu. Nanging umume para binaraga luwih seneng njupuk BCAA minangka suplemen, utamane ing bentuk bubuk. Iki njamin sampeyan nampa BCAA cukup.
C4
C4 (umume dikenal minangka pra-olahraga) nyedhiyakake dorongan kafein lan bahan liyane kanggo nambah ketahanan, energi, lan kinerja. Cocog kanggo binaraga kabeh level, nanging sampeyan kudu netepi instruksi dosis kanthi tliti.
Elinga, C4 ana ing dhaptar bahan terlarang WADA. Iki amarga ngemot Synephrine HCL, sing nambah sintesis ATP lan level energi.
Gunakake Jinis-jinis SARM lan Suplemen Iki Kanggo Hasil Paling Apik
Binaragawan sing serius mesthine kudu nggunakake suplemen lan SARM kanggo ngrasakake asil sing dikarepake. Kanthi akeh jinis SARMS lan suplemen, luwih becik pangguna ngerti jinis sing paling apik lan cara ngombe kanthi aman.
Apa sampeyan golek suplemen lan SARM? We adol wong loro! Yen sampeyan adhedhasar ing Inggris, toko karo kita dina iki!